Vitamin B12 Test

Der Vitamin B12 Test

Vitamin B12 spielt eine zentrale Rolle bei der Blutbildung, der Zellteilung und DNA-Synthese sowie bei der gesunden Funktion des Nervensystems. Darüber hinaus wird es für verschiedene Prozesse im Fett- und Aminosäurestoffwechsel benötigt. Da der Körper größere Mengen Vitamin B12 vor allem in der Leber speichern und über einen langen Zeitraum nutzen kann, entwickelt sich eine Unterversorgung häufig schleichend und kann lange unbemerkt bleiben.

Der Vitamin B12 Test untersucht mit der Methylmalonsäure einen funktionellen Stoffwechselmarker. So erhältst du einen Hinweis darauf, ob deinem Körper ausreichend Vitamin B12 für wichtige Stoffwechselprozesse zur Verfügung steht. Die Probenentnahme kannst du diskret zu Hause durchführen, die Auswertung erfolgt anschließend in unserem deutschen Partnerlabor.

Welche Faktoren beeinflussen deine Vitamin B12-Versorgung?

Für eine ausreichende Vitamin B12-Versorgung ist nicht nur die Zufuhr über die Nahrung entscheidend, sondern auch die Aufnahme im Verdauungstrakt. Im Magen wird Vitamin B12 aus der Nahrung freigesetzt und bindet unter anderem an den sogenannten Intrinsic Faktor. Dieser ermöglicht die Aufnahme des Vitamins im letzten Abschnitt des Dünndarms.

Erkrankungen oder Veränderungen von Magen und Darm können diesen Prozess beeinträchtigen. Dazu gehören beispielsweise chronische Magenschleimhauterkrankungen, ein Mangel an Intrinsic Faktor, Zöliakie, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen oder Operationen am Magen-Darm-Trakt. Auch bestimmte Medikamente können die Vitamin B12-Versorgung beeinflussen. Dazu zählen bei längerfristiger Einnahme insbesondere säurehemmende Medikamente wie Protonenpumpenhemmer sowie das Diabetesmedikament Metformin.

Das wird analysiert

aus dem Urin:

• Methylmalonsäure – ein funktioneller Stoffwechselmarker, dessen Konzentration ansteigen kann, wenn dem Körper nicht ausreichend Vitamin B12 für den entsprechenden Stoffwechselschritt zur Verfügung steht

Methylmalonsäure, kurz MMA, entsteht im Stoffwechsel bestimmter Fettsäuren und Aminosäuren. Für ihre weitere Verarbeitung wird eine biologisch aktive Form von Vitamin B12 benötigt. Ist diese nicht ausreichend verfügbar, kann sich Methylmalonsäure vermehrt bilden. Dadurch kann der MMA-Wert zusätzliche Hinweise auf einen funktionellen Vitamin B12-Mangel liefern.

Vitamin B12 – Erklärung, Vorkommen & Nutzen

Vitamin B12 bezeichnet eine Gruppe wasserlöslicher Verbindungen, die als Cobalamine bezeichnet werden und das Spurenelement Cobalt enthalten. Im Körper wirkt Vitamin B12 als Coenzym und ist gemeinsam mit Folat beziehungsweise Vitamin B9 an der DNA-Synthese, Zellteilung und Blutbildung beteiligt. Außerdem unterstützt es den Abbau bestimmter Fettsäuren und Aminosäuren und ist für die normale Funktion des Nervensystems sowie den Erhalt der schützenden Myelinscheiden der Nervenzellen wichtig.

Vitamin B12 wird von Mikroorganismen gebildet und kommt natürlicherweise vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Innereien, Fisch, Meeresfrüchten, Eiern und Milchprodukten vor. Pflanzliche Lebensmittel stellen keine zuverlässige Quelle für bedarfsdeckende Mengen an biologisch verfügbarem Vitamin B12 dar. Bei veganer Ernährung sind deshalb mit Vitamin B12 angereicherte Lebensmittel und insbesondere eine zuverlässige Supplementierung wichtig.

Vitamin B12-Mangel – mögliche Symptome

Ein Vitamin B12-Mangel kann sich unterschiedlich bemerkbar machen, da sowohl die Blutbildung als auch das Nervensystem betroffen sein können. Zu möglichen Beschwerden gehören Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsabfall, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, Blässe sowie eine entzündete oder brennende Zunge.

Bei einer länger bestehenden Unterversorgung können außerdem Kribbeln oder Taubheitsgefühle in Händen und Füßen, Sensibilitätsstörungen, Muskelschwäche, Koordinationsprobleme oder Gangunsicherheit auftreten. Ein ausgeprägter Mangel kann zudem zu einer megaloblastären Anämie führen. Neurologische Beschwerden können jedoch auch ohne erkennbare Blutarmut auftreten und sollten frühzeitig medizinisch abgeklärt werden.

Vitamin B12-Mangel – Risikogruppen

Ein erhöhtes Risiko besteht insbesondere bei veganer oder sehr tierproduktarmer Ernährung sowie bei älteren Menschen. Auch Personen mit perniziöser Anämie, Erkrankungen der Magenschleimhaut, Zöliakie, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen oder nach Operationen am Magen beziehungsweise Dünndarm können Vitamin B12 schlechter aufnehmen.

Auch während Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf eine ausreichende Versorgung geachtet werden, insbesondere bei veganer Ernährung. Personen, die langfristig Magensäureblocker oder Metformin einnehmen, können ebenfalls von einer regelmäßigen Kontrolle profitieren. Bei bekannten Aufnahmeproblemen oder Beschwerden sollte das Testergebnis zusammen mit der Krankengeschichte und gegebenenfalls weiteren Laborwerten ärztlich beurteilt werden.

Durchführung des Tests

Nach deiner Bestellung erhältst du das Testset mit allen notwendigen Materialien und einer ausführlichen Anleitung. In dieser Anleitung erfährst du detailliert, wann und wie du die Probe abnehmen solltest. Lies dir das Dokument unbedingt vorher sorgfältig durch. Anschließend nimmst du die Probe ab und sendest sie mit dem beiliegenden vorausgefüllten Rücksendeumschlag kostenlos an unser deutsches Partnerlabor.

Auswertung und Befund

Nach etwa 4 bis 7 Werktagen erhältst du einen ausführlichen und leicht verständlichen Befund, der dir aufzeigt, ob dein Wert im Normbereich liegt oder Auffälligkeiten bestehen. So bekommst du einen klaren Überblick über deine persönlichen Ergebnisse.

Deine Privatsphäre ist uns wichtig

Die Entnahme der Probe für den Test kannst du diskret zu Hause durchführen. Wir und unser deutsches Partnerlabor, das mit der Durchführung der Analysen beauftragt wird, nehmen den Schutz deiner Daten sehr ernst. Deshalb hast du den alleinigen Zugang zu diesen Informationen. Sie werden niemals an nicht autorisierte Dritte weitergegeben. Zudem werden alle Proben unmittelbar nach der Analyse entsorgt.