Kreatin Pulver Monohydrat

Wer regelmäßig Krafttraining betreibt oder auf kurze, intensive Belastungsspitzen angewiesen ist, kennt die Herausforderung: Die körpereigenen Kreatinspeicher sind begrenzt, und über die normale Ernährung lässt sich eine gezielte Kreatinzufuhr oft nur schwer abdecken.

Genau hier setzt unser Kreatin Monohydrat an. Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die überwiegend in der Muskulatur gespeichert wird. Der Körper kann Kreatin selbst herstellen, zusätzlich kommt es natürlicherweise vor allem in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch vor.

Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Mit 3,1 g Kreatin pro Tagesportion liefert dieses Kreatin-Monohydrat die dafür vorgesehene Menge bereits mit einer Portion täglich.

So lässt sich Kreatin einfach in die tägliche Trainingsroutine integrieren – besonders für Erwachsene, die regelmäßig intensiv trainieren und ihre Leistungsfähigkeit bei kurzen, kraftvollen Belastungen unterstützen möchten.

Kreatin-Monohydrat ist die am häufigsten eingesetzte und besonders intensiv untersuchte Form von Kreatin. Es besteht aus Kreatin und einem gebundenen Wassermolekül und zeichnet sich durch seine fest definierte Zusammensetzung und gute Stabilität aus. Deswegen setzen wir auf reines Kreatin-Monohydrat mit mindestens 99,5 % Reinheit. Durch die feine Mikronisierung auf 200 Mesh entsteht ein besonders feines, homogenes Pulver, das sich einfach in Wasser oder andere Getränke einrühren lässt. Eine Tagesportion von 3,5 g Kreatin-Monohydrat liefert 3,1 g Kreatin – unser Pulver kommt ganz ohne weitere Zutaten aus.

Was bedeutet 200 Mesh?